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건강/건강 8

녹용 효능, 부작용, 먹는방법 총정리

녹용 효능, 부작용, 먹는 방법 총정리 보약제로 유명한 녹용의 효능과 부작용, 먹는 방법까지 총정리 포스팅입니다. 녹용에 대해서 궁금하신 분은 해당 포스팅을 참고해주시면 도움이 될 것입니다. 해당 포스팅은 업체로부터 어떠한 혜택이나 대가를 받지 않은 순수 정보성 글입니다. 1. 녹용이란 녹용은 사슴의 뿔을 그늘에서 말린 것으로, 한의학의 대표적인 한약재입니다. 녹용은 아미노산, 폴리펩티드, 당류, 지질, 폴리아민 등의 성분으로 구성되어 있습니다. 녹용은 강장작용의 효능으로 유명합니다. 피로개선뿐만 아니라 항산화, 성장 및 발육에도 도움을 준다고 합니다. 2. 녹용 효능 녹용 효능에 대한 약리연구에서 성장 촉진 작용, 조혈작용, 단백질 합성 촉진 작용, 혈중콜레스테롤 저하 작용, 면역 활성 증가 작용, 항..

건강/건강 2021.02.28

당산역 PT 체험. 운동닥터-헬스PT찾기 1등 앱 추천

당산역 PT 체험. 운동 닥터-헬스 PT 찾기 1등 앱 추천 당산역 PT를 받으려고 헬스장을 알아보던 도중, 좋은 어플을 알게 됐습니다. 바로 운동 닥터라는 어플입니다. 해당 어플은 아이폰, 안드로이드 모두 사용하실 수 있습니다. 운동닥터운동 닥터 어플은 일평균 이용객이 1,135명 정도로 이미 많은 사람들이 이용하고 있는 어플입니다. 운동 닥터 어플의 장점은 여러 명의 당산역 PT 코치들을 비교하여 제가 직접 선택할 수 있다는 점이었습니다. 가격과 프로그램, 코치 소개 및 프로필을 보고 결정할 수 있다는 점이 좋습니다. 또한 1회 체험PT를 2만 원대로 시행할 수 있다는 점도 굉장한 메리트라고 생각합니다. 좌측 캡쳐화면 상단의 'PT 알아보기'를 누르면 현재 내 위치 기준으로 코치들이 나오게 됩니다. ..

건강/건강 2021.02.23

스파이나 써보 다이얼 허리보호대 효과와 후기

스파이나 써보 다이얼 허리보호대 효과와 후기 스파이나 써보 다이얼 허리보호대는 스피로스 사의 허리보호대입니다. 스파이나 써보 다이얼 허리보호대의 기능과 효과 및 후기에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 구매를 고민하시는 분은 해당 포스팅을 읽어주시면 결정에 도움이 되리라 생각합니다. 해당 포스팅은 업체로부터 어떠한 혜택이나 대가를 받지 않은, 순수 정보성 글입니다. 1. 스파이나 써보 다이얼 허리보호대 스파이나 써보 허리보호대는 프랑스, 스페인 등 10여 개 국에 수출되고 있는 특허상품입니다. 또한 국내 서울대병원과 삼성병원 등 대학병원에도 납품되고 있는 제품으로, 성능과 품질이 검증된 제품이라고 할 수 있습니다. 다이얼을 돌리면 사용자의 체형에 맞는 압박감을 주어 복압이 상승하게 하여 허리 통증 개선 및 치..

건강/건강 2021.01.20

한라봉의 효능

한라봉의 효능 해당 포스팅에서는 한라봉의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 궁금하신 분들은 포스팅 끝까지 봐주시면 도움이 될 듯합니다! 1. 한라봉은 한라봉을 제주의 특산물로만 알고 계신 분들이 많습니다. 하지만 한라봉은 사실 1972년 일본의 농림성 과수시험장 감귤부에서 교배한 잡종 감귤입니다. 1990년 즈음에 제주도에서 재배하기 시작하면서, 한라산처럼 툭 튀어왔다고 한라봉이라는 이름이 지어졌습니다. 현재는 제주에서 많이 재배하고 있고, 상품성이 매우 좋아 일본으로 역수출까지 하고 있는, 제주의 특산품이라고 할 수 있습니다! 2. 한라봉의 효능 한라봉은 귤에 비해서 가격이 조금 비싸기는 하지만 맛이 있고, 먹을 때는 한라봉의 효능 또한 기대해도 좋습니다. 한라봉의 대표적인 효능으로는 피로 해소, 감기 예..

건강/건강 2021.01.11

화이자백신 고무신

화이자백신 고무신 화이자백신 본적 있으신가요? 친구로부터 "미국에 사는 지인을 통해 어렵게 화이자백신을 구해서 소량을 나눠주겠다"는 카톡과 함께 화이자백신 고무신 사진을 받았습니다.. 아저씨개그 같지만 덕분에 오랜만에 웃을 수 있었던 것 같네요ㅎㅎ 코로나가 하루빨리 끝나기를 기원하며, 잠깐 웃어갔으면 하는 마음에서 포스팅 해봤습니다. 다들 코로나 감염 조심하셔요! 화이자백신 고무신이 아닌, 진짜 화이자백신을 받는 날이 금방 왔으면 합니다~

건강/건강 2021.01.09

코로나 초기증상, 코로나 증상순서, 코로나 후유증

지금까지 알려진 코로나 증상으로는 10가지가 있다고 합니다. 미국 국립 전염병연구소는 "코로나19만큼 광범위하고 다양한 증상을 가져오는 바이러스는 지금껏 없었다"라고 밝혔습니다. 게다가 완치 후 여러가지 중증 후유증이 남고, 재감염 가능성또한 존재합니다. 최근 우리나라에서도 확진자가 대거 발생하며 코로나 사태가 장기화 및 심각화 됨에 따라서 사회적거리두기 3단계를 검토중입니다. 전세계적으로 코로나 사태가 심각성을 띄는 가운데 코로나의 초기증상은 독감증상과 비슷하여 많은 사람들이 혼동을 겪고 있습니다. 해당 포스팅에서는 코로나의 초기증상과 순서에 대해 포스팅 하려 합니다. 1. 코로나 초기증상, 코로나 증상순서 미국 서던캘리포니아의 연구진이 20년 2월 중국인 확진자 6만여명을 대상으로 한 연구에서, 코로..

건강/건강 2020.12.14

운동과 근육

운동하는 사람에게 "운동=근육"이라는 생각이 박혀있습니다. 하지만 겉에서 보이고 만져지는 근육은 전체 근육 중 극히 일부일 뿐입니다. 해당 포스팅에서는 우리 몸의 근육에 대해 알아보고, 운동과 근육의 관계에 대해서 알아보겠습니다. 1. 근육의 중요성 근육은 인체를 구성하는 많은 물질 중 비교적 눈에 잘 보이고, 건강을 떠받든는 기둥같은 존재입니다. 몸에서 근육의 양이 부족해지면, 몸이 부실해지며 여러부위에서 이상신호가 나타납니다. 물론 다른 부위(뼈, 장기 등)에도 이상이 생길 경우 문제가 되지만, 근육 또한 그에 못지않게 매우 중요한 것입니다. ■ 근육의 기능 ▶ 일상생활에서의 편리 : 근육이 줄어들게 되면 체력약화, 자세불균형, 호흡기질환 유발, 부상의 원인이 될 수 있습니다. ▶ 만성질환(당뇨병) ..

건강/건강 2020.12.11

6대 영양소 = 3대 영양소(탄단지) + @(물,비타민,미네랄)

'3대 영양소 : 탄수화물, 단백질, 지방'과 그에 못지않게 중요한 '@ : 물, 비타민, 미네랄(무기질)'입니다. 이를 더해 '6대 영양소'라고 얘기합니다. 6대 영양소에 대해서 간단하게 알아보겠습니다! 1. 탄수화물 탄수화물은 식물의 구성 성분이나 동물의 에너지원으로 주로 쓰입니다. 또한 인슐린 분비를 통한 체중, 신진대사에 영향을 끼치고, 필요에 따라서는 체내의 다른 성분으로 전환되기도 합니다. 현대인의 가장 큰 관심사인 비만이나 각종 질환에도 가장 크게 연관이 되어 있기 때문에 잘 먹으면 몸의 활기를 높이는 약이 되지만, 잘못 먹으면 건강을 해치는 독이 될 수도 있습니다. 운동과 관련해서도 탄수화물은 가장 기본이지만 제대로 섭취하기는 가장 까다로운 영양소라 할 수 있습니다. 탄수화물을 간단히 나누..

건강/건강 2020.12.10
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